Le Maître Cœur est le nom de l’un des méridiens souverains de notre corps. En médecine chinoise, il est appelé Xin Bao.

Il joue le rôle crucial de « paravent », ou de fusible du Cœur. On l’associe à l’organe vital, avec qui il partage l’élément Feu, et la gestion de la circulation sanguine. On dit de lui qu’il a pour mission de « protéger l’Empereur ».

Selon cette médecine ancestrale, où le yin yoga va puiser, la saison d’été démarre bien avant le solstice. Énergétiquement, nous y sommes déjà, et cela sollicite particulièrement les organes du cœur et de l’intestin grêle.

C’est ce que nous viendrons travailler lors de cet atelier.

Nous commencerons par un warm up en mouvements, des exercices de respiration – pranayamas – , puis nous méditerons ensemble avec la méditation en cours à Satnam Montmartre en cette montée vers le solstice : « Knowing what to do ».
La seconde partie de l’atelier sera dédiée au yin yoga dont les postures viendront équilibrer et apaiser les méridiens du cœur et de l’intestin grêle.
La relaxation sera accompagnée par les vibrations du gong.

Biographie de Nathalie

Nathalie a découvert le yoga il y a plus de 27 ans à travers les pratiques dynamiques.
À partir de 2014, elle se forme au yin yoga, au vinyasa, et à la danse du dragon.
Son cheminement spirituel l’amène ensuite vers le kundalini yoga, un yoga où elle puise force et sagesse, et qu’elle transmet avec beaucoup de douceur et de fluidité.
Nathalie s’est également formée à la pratique du gong qu’elle joue lors de bains sonores ou de soins énergétiques.