En cette période de rentrée, c’est notre routine quotidienne qui est de nouveau chamboulée et challengée. Lors de cet Atelier, Audrey vous donne les clefs pour ressentir une harmonisation globale. Vous allez redistribuer votre énergie vers chaque organe de votre corps. En alignant chacun de vos Chakras, vous allez retrouver une meilleure santé physique, un meilleur équilibre émotionnel, et davantage de pouvoir personnel, d’amour et de créativité. Unir ses Chakras c’est faire l’expérience de Soi, s’élever & interagir avec le monde. Aligner les Chakras c’est brancher sa conscience sur son corps et trouver l’incarnation de qui nous sommes vraiment…Lors de cette séance, nous approfondirons notre connaissance des Chakras : à travers un Kriya comprenant des Asanas – postures et des Pranayamas – exercices de respiration, nous verrons comment « nettoyer »  et aligner chacun des 8 Chakras. Les mantras – chants & vibration seront également au coeur de la pratique.

Nous terminerons notre séance par un doux Yoga Nidra, relaxation profonde.

Séance ouverte à tous