Nous avons tous en nous un magnifique réservoir d’énergie. Cette énergie régit notre vitalité, la fluidité de nos mouvements et notre capacité d’expansion. Lorsque cette énergie est harmonisée, nous pouvons alors la transformer en une puissante vitalité. ​Lors de cet atelier, Audrey nous guidera pour (re)trouver en nous cette capacité de transformation et ce merveilleux potentiel énergétique.
La 1ere partie de l’atelier proposera une pratique dynamique issue du Kundalini Yoga. Puis nous naviguerons vers une pratique plus douce & intimiste issue du Yin Yoga.
Avant de plonger dans une grande relaxation Yoga Nidra et un bain sonore aux Bols en cristal, Kochis & Gong. En produisant leurs ondes et fréquences, ces vaisseaux sonores entreront en résonance avec toutes les cellules et apporteront un bien-être total. Ce voyage globale permettra de nettoyer et de clarifier, de manière subtile et progressive, toutes vos pensées et blocages éventuels.

L’Atelier s’adresse tant aux débutants qu’aux yogis expérimentés.