Terra Quinta, Portugal

NATURALEZZA & LE SOUFFLE CRÉATIF

Retraite du 28 Avril au 2 mai 2027

Une retraite de printemps, sous le signe du vivant et de la créativité.

C’est avec une grande joie que je vous invite à cette première retraite au Portugal, accueillie par Terra Quinta, un lieu d’une grande beauté situé non loin de Lisbonne, entièrement dédié aux retraites et aux chemins de transformation.

J’ai eu un véritable coup de cœur pour cet endroit, imaginé avec sensibilité par Macha et son mari. Dès notre rencontre, j’ai ressenti une profonde résonance avec sa vision du lieu : un espace où la nature, le silence et la beauté créent les conditions d’un retour à l’essentiel.

Pendant quatre nuits, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de pratiquer et de nous laisser porter par l’énergie du printemps, saison du renouveau, de l’élan et de la floraison.

Le yoga de la présence sera le fil conducteur de cette traversée. Pratique corporelle, breathwork, méditation, atelier créatif, temps de silence et cercles de parole, écriture, musique, et immersion dans la nature, rythmeront nos journées.

Cette retraite sera placée sous le signe du féminin, non comme une question de genre, mais comme une qualité d’être : celle qui accueille, ressent, crée, transforme et fait émerger le nouveau.

Je souhaite que ces quelques jours soient une invitation à retrouver votre élan de vie, à réveiller votre créativité et à renouer avec cette part de vous qui aspire simplement à être pleinement vivante.

Notre planning de pratique, pouvant être légèrement modifié en fonction de nos journées, est le suivant :

Mercredi soir : Première pratique et cercle d’ouverture
Pratique du matin : 7h30-10h env
Pratique du soir : 16h30-19h env
Dimanche de 7h-9h30 : Sadhana et Cercle de clôture
Check out Dimanche 2 Mai 2027 à 10h des chambres et à midi de Terra Quinta.

Nous vous proposerons deux repas végétariens par jour, un brunch et un dîner. Un bar à tisane sera à votre disposition tout au long de la journée avec thé, café, fruits frais et fruits secs.

Entre les pratiques, vous pourrez profiter de la piscine, du sauna, du ice bath, des massages, de la nature alentour. Nous vous proposerons également un atelier créatif et une excursion à l’océan. La quinta est située à 30 minutes des magnifiques plages vivifiantes de Setubal.

La retraite se termine après le brunch du dimanche matin.