QU’EST-CE QUE LA SEXOTHÉRAPIE?

Une approche intégrative de la relation à soi, au corps et à l’intime.

« Je ne cherche pas à normaliser la sexualité. J’accompagne chacun à reconnaître la singularité de son chemin. »

Ma pratique de la sexothérapie est, comme mon enseignement du Yoga de la Présence, une approche profondément intégrative. Elle considère la sexualité comme un espace où se rencontrent le corps, la vie psychique, la relation à l’autre, mais aussi les dimensions existentielles et spirituelles de notre être.

Je me suis formée à l’École Indigo auprès d’Alain Héril, dont j’appréciais depuis longtemps les ouvrages et la vision profondément humaniste. Son enseignement, ouvert au dialogue entre la psychanalyse, la sexothérapie, le Tantra et les approches symboliques de la psyché, a trouvé un écho naturel dans mon propre chemin. J’y ai retrouvé une manière d’accompagner qui refuse les dogmes et les réponses toutes faites, pour laisser émerger une rencontre authentique avec soi-même.

J’accompagne principalement des femmes, mais aussi des couples et des hommes de tous âges. Certains viennent avec une difficulté sexuelle ou relationnelle. D’autres souhaitent mieux comprendre leur corps, leur désir ou leur fonctionnement. D’autres encore traversent des questionnements autour de leur orientation affective ou sexuelle, de leur identité, de leurs fantasmes ou de leurs pratiques.

La sexualité demeure, aujourd’hui encore, un territoire traversé par les tabous, les injonctions, la honte et la culpabilité. Pourtant, elle est aussi un formidable espace de connaissance de soi.

Dans mon cabinet, il est possible de parler librement de plaisir, de désir, d’anatomie, d’orgasme, de fantasmes, d’orientation sexuelle, de BDSM, de non-monogamie, de libertinage, de ménopause, d’andropause, ou de toute autre expérience de l’intime. Sans jugement. Sans modèle à atteindre. Avec curiosité, respect et discernement.

J’accorde également une place importante à la connaissance du corps. Une sexualité libre passe aussi par une meilleure compréhension de son
anatomie, de son fonctionnement et de ses ressources. Retrouver le lien avec son corps est souvent le premier pas vers une relation plus consciente à soi.

Je ne cherche pas à normaliser la sexualité. J’aime au contraire reconnaître et légitimer la diversité des vécus, des désirs et des chemins. Une sexualité épanouie n’est pas un modèle universel auquel chacun devrait se conformer. Elle est une expérience singulière, qui se construit au fil de la vie, dans le respect de soi, de l’autre et de ce qui est profondément vivant en nous.

« La liberté sexuelle ne consiste pas à tout oser. Elle consiste à pouvoir choisir, en conscience, ce qui est profondément juste pour soi. »

Pendant plusieurs années, j’ai été bénévole auprès de femmes victimes de prostitution et de violences sexuelles. Cette expérience a profondément nourri ma pratique. Aujourd’hui, j’accompagne de nombreuses personnes ayant vécu des violences, des abus, des viols ou des incestes.

Dans ces parcours, il est d’abord question de retrouver un espace où la parole puisse être déposée en toute sécurité. Puis, peu à peu, de restaurer le lien au corps, de réparer ce qui a été profondément atteint et de permettre, lorsque le moment est juste, qu’une relation plus apaisée à l’intimité puisse renaître.

Au fond, qu’il s’agisse de yoga ou de sexothérapie, mon intention demeure la même : accompagner chacun à retrouver une relation vivante à soi, aux autres et au monde. Être de celles et de ceux qui n’appartiennent qu’à eux- mêmes, libres de reconnaître qui ils sont, ce qu’ils désirent et la manière dont ils souhaitent habiter leur vie.